ダイエット ☆ ホームズ

2006年11月02日

カップヌードルにみそ味

サムスダイエットプログラムDVD
お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 
特別付録【3秒で痩せる方法】



シャーロックホームズ
パイプのけむり、今日は・・・


カップラ、肌寒くなってきたこのごろ、汁物代わりに無性に食べたくなることってありますよね。

最近はいろんな種類があります。

その地域限定のものや、最近は有名店の指導助言を受けてインスタント化したカップラなどもでていますね。異様に値段が高いですけど。

でも僕の場合、一番飽きがこないのは、やっぱり
元祖日清カップヌードル。なんででしょう。
同僚がたまに隣の席ですすっているにおいを嗅ぐと
やたらと食べたくなります。

何かのバラエティ番組では並みいるカップラーメンの中で、日清のシーフードヌードルが「最もおいしい」と評価されましたね。ほかに、カレーやチリトマトなどいろんな味のバリュエーションが楽しめるようですが、ここに「みそ」が加わりました。

 カップみそ.png



日清食品は「カップヌードル」ブランドの新バリエ
ーション「カップヌードルみそ」「カップヌードル
みそミニ」を、2006年11月13日より全国一斉に発売
する。野菜の旨みたっぷりのオリジナルMISO(
みそ)スープに、ベーコン・ポテト・キャベツなど
が入り、カップヌードルならではのみそ味に仕上げ
た。容器には大きく「MISO」と書かれている。
希望小売価格は税別で、「みそ」155円、「みそミ
ニ」90円。

2006年10月30日21時42分 J-CASTニュース


食べたい!! 

でもカロリーに注意です。
サムスダイエットプログラムDVD
お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 
特別付録【3秒で痩せる方法】
posted by ホームズ at 13:44| Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月01日

ダイエットの季節 でもラーメン食べたい

サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付録【3秒で痩せる方法】



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、


最近、貼っただけでシワが消える・・とか
3秒で痩せる・・とか、なんか怪しい?

ははは・・でも、だんだん昔の若さが失われていく過程で、誰もが気になるところではありますよね。(^ ^)(^ ^)

購入するしないは別に、アクセス数が他のものに比べると随分と多いので、ついついみなさん、クリックしてしまうのかなぁと想像しています。

=  =  =

お気をつけください。
【ダイエットオフィスカスタマーサポートからのお知せ】

お申し込みページは、在庫数以上の注文が入るトラブルを

防ぐため、定員に達した瞬間に自動的に受付中止になるよ

うに設定してあります。

販売終了後、商品の追加発注はございません。あらかじめ

ご了承ください。(浜野)

とのことです。  (>o<;)

=  =  =


あとこれに加えて、男性だと関心あるのは「頭髪」の悩み解決でしょうか。

いろいろ調べて、良さそうなものがあればいずれご紹介してみたいとおもいます。

さて、
昨日のダイエットプログラム、評判いいようです。


露出度が低くなる秋・冬、せっかくクールな水着着るためにダイエットした苦労を無にするかのような飽食の季節到来です。

例えば・・・

秋も押し迫ったこのごろ、飲んだ帰りに食べたくなりませんか? ラーメン。

あ〜あ、なんで一杯やったあとにラーメン食べたくなるのかな。ピザやパスタだと重いし、蕎麦やうどんは物足りない。

かといって酔って寿司屋のカウンターに座る度胸もない・・(酔いが冷めますって。ふつーのサラリーマンは)

となるとラーメン。手ごろなんですね。

僕の場合、正統派醤油かあっさり塩でしめたいですね。
ここに関連の記事あります。

でも結局この一杯がカロリー加多で、太る原因ともなるのですよ。

リバウンド気にせず理想の体型を保つ秘策・・

サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付録【3秒で痩せる方法】


posted by ホームズ at 00:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月31日

3秒でやせる? 在庫あとわずか

サムスダイエットプログラムDVD
お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 
特別付録【3秒で痩せる方法】



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日はダイエットの話題を。


食欲の秋、みなさんいかがお過ごしですか?

この秋、僕はすでに2度ほど会社で「芋煮」をしたのですが、芋煮の悪い点は「食べ過ぎてしまう」こと、ですか。

ベース味は醤油。山形のように牛肉ではなく豚肉を使います。そこに秋の味覚の舞茸、椎茸などのキノコや里芋、白菜、コンニャクなどを入れます。

まずは具沢山の汁で一杯、続いてうどんが入れられ
また一杯、このほか飲み物も入り、お腹はもう十分とのサインをだしますが、このにおいと後味のひくうまさからさらに一杯・・・

「あ〜、食べすぎー」となるわけです。

この瞬間は最高ですが、秋から冬を迎えての油断大敵は「激太り」ですね。

このブログでも何度かダイエット関連記事は掲載したのですが、少々の体重増加はある程度の意志力で
十分に回復できます。

しかし・・・

何十キロ単位で落さないとダメ、とかの場合は相当のノウハウを知らないと回り道をしてしまいます。

そこでこのE-bookなのですが・・

サムスダイエットプログラムDVD お
菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付
録【3秒で痩せる方法】



おいおい本当かい、というすごい内容なんです。

じーっくり疑いながらご覧ください(笑)

ただし、


現在在庫がそうとう厳しくなっています。


ので、本当にやせなくちゃダメなんです!!という人を優先させてください。
posted by ホームズ at 01:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月14日

ダイエット食品にコーヒー? 珈琲の入れ方



シャーロックホームズパイプのけむり
今日はコーヒーのおいしい入れ方の話を・・



本格派コーヒーから、ダイエットコーヒーへ話題が
移りました・・・

WAOコーヒーでしたね。

今日はダイエットコーヒーから、普通のコーヒーへ
話を戻して、入れ方の話なのですが・・

え?カップに粉を入れて熱湯かけるだけだろうって?
それは、インスタントでしょ。

ではなくて、レギュラーコーヒーです。

一番手っ取り早いのはドリップ式ですか。
もちろんインスタントにくらべ、簡単に本格コーヒー
が味わえますから、忙しい人の味方です。
コーヒーメーカーの煮出したものよりはるかにうまい
です。

でも、時間ある時は、ちょっと手間をかけて珈琲を
いれてみませんか?

最高の味を味わえます。

[準備するもの]

○ ネルドリップ

 ペーパーフィルターより、布はホールド性が高いの
 でゆっくりと濾過し、深みとコクを抽出します。

 ネルドリップ式抽出方法は、片手にネルを持ち、も
 う一方の手でお湯を落とす必要があるのでやや大変
 かもしれません。でもその分、うまい珈琲が飲めま
 す。

   マルタA-2用
【替え布3枚入】

 どうしても「楽」をしたければ、次のような専用サ
 ーバがあります。

    
ハリオ ネルドリップ・ウッドネック 480ml


 * ネルは使用後洗って、プラスティックの容器に
  水をいれ、その中につけておいてください。
  乾燥させないこと。

コーヒー豆があれば、一応、これで、ペーパー式より
おいしい珈琲がはいりますが、どうせなら、もう少し
凝ってみましょう。

○ 生豆

 コーヒー屋さんで、焙煎する前の豆(茶っぽくなっ
 ているのは焙煎済みの豆です)を購入。焙煎してな
 いので若干安く買えるかもしれません。

 こんなやつです。

   
コーヒー生豆・コロンビア・スプレモ(500g) 

○ 遠赤外線 セラミック焙煎器

 自分で焙煎するのです!! これがおすすめです。

   豆煎り器 
いる・いる (陶器製)

それで、これを買ったら、焙煎器の中に生豆をいれます。
あまり入れすぎないように。
家庭用ガスコンロでもいいですが、僕は、カセットコンロ
を使用します。なぜかというと、生豆を焙煎すると、薄皮
(茶ふ)がけっこう飛ぶ
ので、カセットコンロだと新聞紙
などを下に敷けるからです。

コンロの火をつけたら、火にあまり近づけずに、焙煎器を
左右にゆらしたり、上下に動かしたりして下さい。
(焦がさないように、常に動かし続けること!)

ポン! ぽん!と豆がはじきだし、徐々に茶ふが火にあお
られ周囲に浮遊します。

時々中を覗いて、青っぽい色の豆が、コーヒー屋で売って
いる豆のように、茶っぽくなっていくのを確認します。
十分焙煎できたら、火を止め、焙煎器から、豆を取り出し
ますが、浅い皿あたりにあけると良いでしょう。
できれば、外で、その皿をうちわであおぎます。これは
豆の上にくっついている茶ふを吹き飛ばすためです。
うちわがなければ、口で「ふーっ」と何度か吹いてもら
っても結構です。

お疲れさま!! これで、焙煎終了です。

このまさに焙煎したばかりの豆をミルで挽きます。
(手でガリガリ挽くクラシックタイプは、雰囲気はいいで
 すが、むらができやすいので、電動の方がいいと思いま
 す。)

さぁ、挽きたての豆で、ネルでドリップしましょう。

 ・   ・   ・

どうですか!! コーヒー豆の変な渋み、いがらっぽさ
えごみのようなものが全くありません。

純粋にコーヒー豆のうまさだけが味わえます。

このコーヒーは本当に感動モノのおいしさですよ。

手間はかかりますが、かかった手間を忘れるくらいおいし
いです。ぜひお時間のあるときにお試し下さいませ。

posted by ホームズ at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月13日

ダイエット食品にコーヒー? 2



シャーロックホームズパイプのけむりから、
今日はWAOコーヒーの話題、続きを。



DECリレーションを、さらに詳しくみてみますね。


Defend(防止)は、糖分、油分をカットする強力な
2成分、キノコキトサン(油分カット)と黒米エキ
ス(糖分カット)が役割を果たします。
糖分カット
の 威力はバナバ茶、グァバ茶、ギムネマを大きく
上回ります。強力な2成分で腸壁を薄くコーティング
し、油分、糖分を吸収させずに 体外に排出
するの
です。

Energy(エネルギー)・・最新の脂肪分解成分って
気になりますねー? その名も「マンゴージンジャー
エキス
」。このエキスがかつてない分解パワーで 脂
肪をじわりじわりと溶かしていくそうです。その威力
は研究機関の実験データでなんと、180%もの脂肪
分解率を記録
したとのことですよ。

だ・か・ら・・・

カットしきれずに脂肪に変わってしまった油分や長年
溜まったガンコなお腹まわりの脂肪まで、みるみる分
解していくということですよ。

そして、溶けて燃えやすくなった脂肪を強力燃焼成分
で、一気に燃やし尽くします!

●VCAA  ●カルニチン ●BCAA 
●クレアチン ●Dリボース


Defendで体重増加を防ぎつつ、同時に脂肪をどんどん
消費していきます! だから、短期間で効果がでるん
だ!

Clean(浄化)・・腸にいつまでも油分、滞納便が残っ
ていると、 再び太りやすい体になってしまいます。
WAO!コーヒーなら溜め込んだ【不要な便】や、腸に
いつまでも残っている滞納便や油を 乳酸菌と食物繊維
の力で根こそぎまとめて排出!


再び太らない体にしていきます。

●乳酸菌 ●ラクトファイバー ●タンポポ根エキス 
●サイリウムハスク
 
滞納便、残った油、不要物を排出していくことで 体の
内側からきれいになれます。

WAOコーヒーを飲んで、好きなモノ食べて、なおかつ太
らない・・・

みなさんも、いかがでしょう。

○ こちら2個セット

   『WAO!コーヒー 2個セット』キノコキトサンも配合のダイエットコーヒー【ちゃっかりダイエットココミン】
 
○ 3個セットはこちら

   『WAO!コーヒー 3個セット』キノコキトサンも配合のダイエットコーヒー【ちゃっかりダイエットココミン】 
○ え〜い、まとめ買い、という方はこちら。

   【送料無料】WAO!コーヒー 4個セット   キノコキトサンも配合のダイエットコーヒー【ちゃっかりダイエットココミン】




posted by ホームズ at 10:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月12日

ダイエット食品にコーヒー?



シャーロックホームズパイプのけむりから、
今日はダイエットとコーヒーの話題を。


昨日に続き、珈琲の話題なのですが、こんなコーヒー
飲料もあるのか、という話を。

珈琲を飲む方に新情報!
特に職場などでインスタントコーヒーを飲んでいる
人たち、その中で、最近太ってきたなぁと感じてる
人にとっては朗報?


…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…
 モニター調査結果、95%以上の方が、
   体重最低4.2kg〜最高で9.5kgの減量に成功!
…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…

研究機関の実験データに裏打ちされた 最新ダイエッ
トシステム「DECリレーション」採用の画期的ダイエ
ットコーヒー!!
        
95%以上の方が【 確 実 な 減 量 】に成
功したそうですよ! もちろん、このコーヒーだけで、
です!食事制限など、いっさいなし!

DECリレーションってなんだ〜?
つまり、
○ Defend (防止):
食べた食事が脂肪に変わるのを防ぐ。

○ Energy (エネルギー):
溜まった脂肪をエネルギーに変えて燃やす。最新の
脂肪分解成分を使用することで、これまでに ない
スピードで脂肪を燃焼!

○ Clean (浄化):         
体内を浄化するように腸に残った油分、滞納便を
スッキリと排出。再び太らない体へ 。

この、頭文字、D.E.Cをとった作用の事です。

つまり、今まで「ネ○カフェ」飲んでる人が、この
WAO!コーヒーを飲み続けるだけで、ダイエットでき
る、しかも、ケーキやまんじゅう、チョコレートな
ど遠慮せずに食べながらです!!
\(^◇^)/

これはお試しの価値あり、かな。

こちらをご覧ください。

   
『WAO!コーヒー』キノコキトサン
も配合のダイエットコーヒー!【ちゃっかりダイエットココ
ミン】


このWAO!コーヒー、飲んで本当に「WAO!!」と
叫んでしまいましょう!
posted by ホームズ at 01:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月11日

珈琲好きですか?



シャーロックホームズパイプのけむりから、
今日はコーヒーの話題を。



皆さんは珈琲はお好きですか? ちなみに、コーヒー
とカタカナで書くより、漢字で書く方が雰囲気があっ
て僕は好きです


こちら、ahsahi「毎週アンケート」から珈琲に関する
アンケートです。
(調査対象:全国の20歳以上の男女 (有効回答数)
 2034人
 調査方法:インターネット調査
 調査期間:2006年7月19日〜7月25日)

1 まずは「珈琲は好きか」ですが、「まぁまぁ好
 き」も合わせると、実に9割近くが珈琲に抵抗無し
 です。

  コーヒー好き.png

2 世代別でみると、中堅層になるにつれて、珈琲大
 好きが多いですね。仕事でも飲む機会が多いですし
 ね。(ちなみに僕が本格的に飲むようになったのは
 20代です。飲み始めは中3ですが)

  世代別珈琲嗜好.png

3 珈琲が嫌いな方の理由。「苦い」は、ビールと同
 じ。何かのきっかけで「うまい」に変わる可能性も
 あるかもしれないです。「体に悪そう」はひところ
 ささやかれた誤解です。

  珈琲嫌い理由.png

4 珈琲を一日どれくらい飲むか・・僕は、職場、家
 庭両方含めて、3杯以上はいきますね。さっきの2
 の項目と比例するので、中堅層、特に年代が上がる
 につれ、一日3杯以上という方が多くなります。

  世代別珈琲愛飲度.png

5 珈琲の飲み方なのですが、意外に「ブラック」で
 という人が4割以上。ちなみに、僕がブラックにし
 たのは、20代後半から。たまたま職場に持参の
 「シュガー」が切れてしまい、しかたなくブラック
 を飲みはじめてからですね。以降、ずっとブラック。
 でも、缶コーヒーはブラックはダメです。運転の途
 中で、飲む機会が多いから? 疲れてるときは糖分
 を欲しがるのかな。

  珈琲の飲み方.png

6 どんな珈琲を飲むか、には「インスタント」が
 約6割。職場ではやはりまだまだインスタントでし
 ょう。でも、レギュラー飲むと、インスタントって
 つらいですよね。

  どんな珈琲を飲む.png

さて珈琲飲んで、また一仕事頑張りましょうか。




posted by ホームズ at 18:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月07日

ダイエットはやはり失敗?



シャーロックホームズの
パイプのけむりから、
今日はダイエットしたはずのあの方の話題を。

これね
いや〜、ひさしびりだよ、おっかさん、

じゃーなくて、ホリエモン、です。

このニュース聞いて、90%以上の人は

「やっぱりな。」と思ったでしょうね。

拘置所のダイエットはやはり期間限定でした。

>
ホリエモン激太り

 3カ月間の拘置所生活で15キロ激ヤセして世間を
驚かせたホリエモン。ところが、保釈後の2カ月間で
あっという間に“リバウンド”してしまったというか
ら仰天だ。

 つい最近、ホリエモンに会った知人がこう言うのだ。

「いや、驚きましたよ。どんなにやつれているのかと
思ったら、すっかり逮捕前の姿に逆戻りしているんで
すから。よほど塀の中のメシがマズかったんでしょう、
最近は『お取り寄せグルメ』にハマっていて、高価な
ブランド米を取り寄せてはパクパク食べているようです。
わざわざ炭火焼きセットまで買いそろえ、お取り寄せし
た宮崎地鶏や前沢牛を焼いて、遊びに来た友人らに振る
舞っていましたよ」

 裁判の準備のため自宅に籠城中とされるホリエモンは、
人目を避けるような生活を送っている。散髪も行かず、
親しい美容師に来てもらう。ヒルズ内にあるスポーツジ
 ムにも姿を見せていないという。

「一時期は外出用とみられる小型リムジンが目撃されま
 したが、最近は世間の目がイヤになったのか、ほとん
 ど引きこもり状態です。読書にも飽きてしまったらし
 く、お取り寄せグルメとDVD観賞の毎日。ライブド
 ア社長時代と違って、食べても動くことがほとんどな
 い。こんな生活を続けていたら“激太り”も当然です」
                    (事情通)

 きのう(3日)の公判前整理手続きで、検察側は元側
 近の宮内亮治ら16人の証人を申請すると公表した。
 争点整理のための協議だけでも今後数回が必要で、
 初公判は秋以降にずれ込む。その時、世間の人はホリ
 エモンの激太りにビックリするかも。

    【2006年7月4日掲載】

       2006年07月07日10時00分 ゲンダイネット
>

「お取り寄せグルメ? 」 はい、こんなのです
この写真は見てるだけでよだれが・・・

「高価なブランド米?」 もしかしてこれ ?

家でも買って食べてますが、確かにおいしいです。
もっともこれはブランド米ではなくて、製法に特色がある
んですけど。ブランド米でも、肝心の栄養分がないんじゃ
元も子もないですからね。

それで、「炭火焼きセット」ですか? これね

 こだわりの逸品【イワタニ】カセットコンロテーブル南部鉄器ジンギスカン鍋炭火焼きセット

しかし毎日、何歩くらい歩いてるんでしょうね?  

体は、また拘置所時代のような必要最低限のカロリーしか
こないことを覚えていますから、そのときのために、できる
だけ貯めこもうとします。

それでもって、この生活ですからあっという間の激太りだ
ったと思いますよ。
でも、意外に、責任逃れできる対象が最近つかまったこと
で精神的にリラックスできたからかもしれませんね ?

普通に生活していても、着ているだけでダイエット効果を
求めるなら、このバイオラバーがお勧めですよ

ホリエモンさん。

posted by ホームズ at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月10日

陣内孝則のダイエットとホリエモンの東京拘置所



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日は有名人お二人のダイエット の話題を。
それと、ダイエットの実践ブログでは、
「モモのダイエット宣言☆幸せになるわよっ☆」さんは
すごく参考になりますので、
ここ読んだらぜひ、とんで見てください。

先日「ヒットパレード」見ました。
俳優の陣内孝則(植木等役)を見て、
思わず、「やせたー。」と思いました。

陣内さんは
「一リットルの涙」の
お父さん役など
父親の役が多く、
一時はずいぶん貫禄がついたけど、
この役作りのために、
17キロ(!)ダイエットしたとの事ですよ。

>

個性的な役を演じ、数々のヒットドラマに出演、
俳優として確固たる地位を築いている陣内孝則さん。
最近彼は役作りの為にダイエットをしているそうですが、
それがかなりハードなもので
何と40日間で17キロも落としたのだとか!!

断食道場に5日間、筋肉トレ3週間
そして最後に中国針
あらゆる方法を使って
これだけの減量に成功したのだそうですが、
断食、筋トレ、中国針と
それぞれの先生の言うことが異なっていて
かなり困った思いをしたそうです。

陣内さんはもともと野菜嫌いで
サラダなど食べたことが無かったそうですが、
現在は中国針の先生の

「運動をせずに野菜を食べる」

という教えを守って頑張っていて、
中国針の効果か
今では野菜と水だけの生活でも平気なのだそうです。
しかし「食べる為に役者になったはずなのに、
役のせいで食べちゃいけないとはどういう事だ!?」
と改めてプロの厳しさを学んでいるそうですよ(笑)。

2006年05月04日18時38分  livedoor ニュース

>

断食道場ねえ、
やはり専門家の指導を受けないと、
こう急激にはやせられないよなあ。

断食まではいかないけど、
しっかり栄養管理してくれて
隠れたダイエットの「穴場」になったのが、
ホリエモンこと
堀江貴文前社長がお世話になった
東京拘置所。

さすがに場所が場所だけに
ベールに包まれているわけですが、
先日、拘置所担当者の話が
河北新報に掲載されてました。(6/4付)


「食事は米が70%、麦30%で、
 カロリーについても
 仕事をしなくてもいい未決拘置、
 軽作業を実施している被告は
 一日1200キロカロリー、

 重労働をしている受刑者は
 1600キロカロリー
を給付している。
 
 ビタミン不足にならず、
 バランスよく摂取できるように配慮している。」

「不摂生な人が拘置所に入って
 規則正しい生活を送り、
 逆に太ったこともある。」とのお話内容でした。


ホリエモンさんの場合は、
お仕事がら、不規則な生活だと思われますので、
やはり、カロリーオーバー
食事による中性脂肪
不規則な時間帯での食事が
一番原因ではないかと思いますね。
あと、多少なりともストレス
あったでしょう。

どちらにしても、太ってからは
厳しい方法です。
(いや、後半のは普通できないってばー)


posted by ホームズ at 23:54| Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月09日

香取慎吾のダイエットと水中ウォーキング



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日は昨日の関連の話題を。



まずは、食事の見直し

相当の方が食べ過ぎだと思いますよ。
特に炭水化物は減らしましょう。

次にスポーツ

これは、
ダイエットSHINGO
(マガジンハウス)の中から、
香取慎吾くんのやったことを真似すれば
どうでしょうね?

二ヶ月集中のプログラムで、約17%の
体重減ができたようです。

   

水中ウォーキングをするだけでも
効果ありだそうですよ。


60キロの男性が15分水中歩行するだけで
85キロカロリーの運動消費量だそうです。

それで、専用の水中運動用ダイエット服
(バイオラバーアクアファイナルビューティウェア)
も開発、製品化されちゃいました!!。

こちらです。

〔バイオラバーアクアファイナルビューティウェア〕ハーフパンツタイプのバイオラバー☆バイオ...

   〔バイオラバーアクアファイナルビューティウェア〕ハーフパンツタイプのバイオラバー☆バイオ...続きを読む
posted by ホームズ at 02:48| Comment(0) | TrackBack(4) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月08日

メタボリック症候群の診断基準

シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日はダイエット関連の話題を。


メタボリック症候群の診断基準


まず、ウエスト(へそ周り)が
男性は85センチ、女性90センチ以上。

(女性は、男より5センチも脂肪
 ため込んでもいいのか、うらやましい
 
 ・・・
 
 はいはい、女性はいろいろね、
 大変ですよね。)

で、

@ 中性脂肪が150以上か、
  善玉コレステロールが40未満
A 最高血圧が130以上か
  最低血圧が85以上
B 空腹時の血糖値が110以上

この中の2つ以上に該当すれば
ただいま、メタボリック症まっただなか。
1つに当てはまれば、「予備軍」だそうです。

あ、骨盤が太くて、例えばパンツやジーンズの
サイズが大きい人もいますからね。
へそ周りをメジャーでまず測定して下さい。

こちらは
遠軽厚生病院
本田 肇副院長先生のHPです。

お前の言う事じゃ信用できんという方は
のぞいてください。
(イラストもこのページからです)

メタボリック.png

男性の85センチ以上はけっっこうな人が
当てはまりそう、なおかつ、@〜Bには、
1つくらい当てはまりそうですね〜。

ここにあてはまったら、
残念ながら対策は練りましょうね。
posted by ホームズ at 01:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月04日

ダイエットでポイントだあ



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日はダイエットの話題を。


ヨネックスウォーキングシューズをはいて、
ダイエットのひとつの方法として
日頃不足している運動のために
ウォーキングしてる人、

ナイキ
アシックスのシューズは買ったけど、
ウォーキングはまだ
はじめていない人、
ちょっと未来の朗報です(かな?)

Walking.png




「国民の一日平均歩数が
 千歩増えれば、
 糖尿病の発症を10年間で
 約3%減らせそうだ。」


こうした
厚生労働省の
研究班の予測をベースに、
興味深い事業を展開することを
目指しているそうです。

企業の
健康保険組合を対象に、
一歩の値打ちを
ポイント化して蓄積
できる
ウォーキングマイレージ
という事業を目指しているとの話。

ポイントは
スポーツクラブ
旅行のチケット、
海外への医療支援
などに使えるように
したいとの事ですよ。



いやあ〜、
これが実施されれば
歩く人増えるかもですね。
やはり、
ニンジンぶら下げられれば
人は弱いでしょう。
有効なダイエット方法かもです。

その結果、
糖尿業などが減少し、
医療費が減少
すれば万々歳ですなぁ。


ところで
そうなると、
みな、万歩計をくくりつけることに
なるのでしょうか?

(厚労省がまた随意契約で注文して、
 結局無駄遣いも増えたりして)

で、万歩計の記録とったり、
管理したりするのはだれ?

職場管理で、
上司から

「おい、もっと歩けよ。残業な。」
なんてことはないよね。


健康状態が
それで改善しないと
意味ないわけだから、
毎年の
健康状況(人間ドッグ)チェックを
しっかりやらないとダメだよね。

ドッグの検診費用は?


この新たな
ウォーキングマイレージ業が
厚労省の温床や
彼らの天下り先になる可能性もあるよなぁ。

すると、
また余計な特殊法人作りに
手を貸すことにもなる?


杞憂に終わることを祈りたい!
posted by ホームズ at 01:04| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月27日

びーかんバディの茶樹茸


ダイエットを薦めています、
このブログにぴったりの商品が
TVで紹介されました。┌)^0^(┘

詳しい内容はここからどうぞ

油太りを止める食材の
茶樹茸(ちゃじゅたけ)です。


日本には原生してませんから、
どんなに山に入って見つけようと
しても不可能ですよ。┌(-_-)┐

栽培物を購入するしか
ないようです。

僕はダイエットよりも、
松茸に似た香りということで、
そそられましたね〜。
おいしそー p(^o^)q

これです。

テレビで紹介された話題の「茶樹茸(ちゃじゅだけ、チャジュダケ、チャジュキノコ、ちゃじゅきの...
人気商品になると思いますので、
早めにご注文をどうぞ。

でも、いぜん紹介した
宮城県岩出山の凍み豆腐や、

凍り豆腐(岩出山産大豆使用)2連×3袋

ガジュツもそうですが、
僕たちの知らない
パワーを秘めた食材が
まだまだあるんですね。
posted by ホームズ at 22:08| Comment(3) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月23日

ユーカリ茶とデトックス


前回、人間の体は
いざというときのために
脂肪をためこむということを
書きました。(4/22付け記事)

結局、人は毎日の暮らしや食事の中、
ためこまなくてもよいものをせっせと
ためこんでいるのです。

そら、せっせっせ〜(合いの手はいいから!)
;(^.^);

その中に、例えば水銀があり、
確か2〜3年前に厚生労働省から、
大型の魚や鯨には水銀が多く含まれるので、
特に妊婦が大量に摂取するのは
控えるほうが良いという案内がありました。

だから、小型の魚とか
比較的汚染の少ない
太平洋産のサーモンを
摂ったほうが良いのです。

ただ、水銀は身近なところからも入ってきますよ。
例えば、歯の詰め物にも水銀が含まれてますし、
なんといっても大気中にも水銀がありますしね。

えぇ〜、歯に詰め物してるよ、
ハイ、あまり噛まないほうがいいですね。
歯軋りなんてもってのほかー。


そう、知らず知らずに僕たちは
水銀初め、不要なものをとってるんですなあ。

こうした毒物を排出することを
デトックス
(detoxification /解毒、解毒作用)
といい、今、注目されている健康法なんです。

水銀だけではなく、
有害物質が蓄積されると、
 頭痛、
 冷え性、
 肩こり、
 新陳代謝が落ちて病気にかかりやすくなったり、
 肥満になったりします。
ダイエットには有効なんですね。

この中で、先に紹介しました水銀は
「肌や脳、からだを老けやすくする」と
ぴーかんバディ」では言ってました。

ただ、水銀くんは
便からほとんど排出されてしまいます。

じゃ、便秘の人は!!

はい、で、便秘を改善するために、
ユーカリ茶」が薦められます。
ここからお買い求めくださいね。

今がお買い得!楽天スーパーポイント10倍付き!なんと1円!お試しお一人様1個限りユーカリ茶6月...
またはお近くの、デパートや
ハーブティ専門店へどうぞ。
posted by ホームズ at 00:58| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月22日

ダイエットには水分補給も大事


我が楽天イーグルスは
あの、勝率1位の
読売ジャイアンツ相手に1勝1敗の成績。
なんと史上初の逆転サヨナラ勝ちも収め、
その日はとても気持ちの良い眠りに就きました。
(TV中継が最後までなかったのは悔しいですが)
┌(-_-)┐

スポーツはこれから
「する」も「見る」も
絶好の季節ですね。

ところで、僕の学生のころって、
部活の練習中にを飲むことは厳禁でした。

あの真夏の練習でさえ、
一滴の水分もとれない、(? 。?)
隠れて水道の水を飲んだ日には、
はい、先輩の「お仕置き」が
しっかりと待ってましたね。(+_+)☆

今ではをとることは当然で、
水は今、ダイエットにも
健康のためにも注目されてますね。

例えば、以前もご紹介しました、
ストッパーズSHOP さまの、
5/8付け記事「ダイエットするにはが大事!??」
5/9付け記事「モデルも愛飲♪ミネラルウォーターダイエット♪」
はとても分かりやすいです。

また、「水分の摂取について」も参考にしてみて下さいね。

Shot_16.png
そうそう
簡単に作れる
練習中のスペシャルドリンク
記事を見つけたので、紹介します。

水1リットルに
塩小さじ1と砂糖大さじ3、
クエン酸小さじ3
(梅干2個かレモン二分の一個分)を
加えてみてください。
そして、練習後20分以内に
低脂肪牛乳コップ1杯と
アメ2個を摂ると、
いち早く筋肉の回復が得られるとのことです。
(郡山女子大学 平出美穂子助教授)
posted by ホームズ at 19:45| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月08日

ダイエットはしたほうがいい!


ちょっと、いや大いに気になるニュースを。


内臓脂肪症候群>予備軍含め1960万人 国民健康調査

 内臓に脂肪がたまって
脳卒中心筋こうそくなどを引き起こすとされる
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」に、
40歳から74歳までの男性の2人に1人、
女性の5人に1人が該当または該当する恐れがあることが8日、
厚生労働省04年国民健康・栄養調査で分かった。
同省は予備軍を含めると全国で約1960万人に上ると推計、
運動不足食生活の乱れが深刻な病気につながる」と警告している。

 同シンドロームは、不摂生な生活を長く続ける結果、
内臓に脂肪がたまり、高血糖高血圧などの
生活習慣病の症状が一度に複数表れる状態。
投薬などの対症療法では完治せず、
生活の改善が必要とされている。

 【北川仁士】
(毎日新聞) - 5月8日21時26分更新

なんと、男性の二人に一人というのはすごい。
もはや、これを読んでいるあなたがそうでないとは
言い切れないのではないでしょうかね。


でも早まってはだめよ。
こんなニュースも。

続きを読む
posted by ホームズ at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月28日

スリムになるには


ライブドアの元社長、
ホリエモンこと、堀江貴文容疑者が
保釈されましたね。

ライブドアブログも書いているので、
livedoorがどうなってしまうのかは
大変気になっていました。

今後、事件の解明はもちろんですが、
ブログのほうは無くならないでほしいですね〜。
(切実です、ホント)
まあ、USENも、ブログ事業は
なくさんでしょう。

でも、USENブログと名前が変わってしまうのかなあ。

ところで、今ダイエット
ずっと書いてるせいか、
ホリエモンのあのスリムになった体型
一番気になりました。
体重8Kgの減だそうですよ。

留置場ダイエット術なんていうのが生まれたりしてね。

いや、もしかして、ホリエモンが
出版するかも。
「いま、ホリエモンが明かす。
  あなたも必ずやせられる!」
なんてタイトルつけて。

かの場所での食事に使われてる食品
一番のダイエット食品と注目されるかな。
posted by ホームズ at 22:05| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

僕のダイエット法


ダイエット法というほど大げさではないですが、
食事で気をつけていること。

これでエステに通わなくてもOK。
・ご飯は茶碗に軽く一膳
 〜だからといって、
  でっかい茶碗を使うのはペナルティね。
  意味ないもん。

・おかず、みそ汁を先に、
 なるだけゆっくり食べる
 〜独り者は、おかずなんて一品しかね〜んだよ!と絶叫する人
  ハイ、結婚しましょう!!

・味付けはできるだけ薄く
 (これは、地方によっても違いがあります。
  みそ汁は「お袋の味」とばかりに、
  濃い味に慣れてしまっていると、
  最初はつらいです。
  でも、後々のことも考えれば、
   極力慣れたほうがいいです。)

・ちょっと足りない、くらいのところで終える
 〜食後20分我慢してみてください。
  しばらくするとそんなに食べなくてもよくなるよ。
  満腹中枢が刺激されるのは
  ちょっと時間がかかるんです。

・空腹を感じて寝床に入る
 〜逆に言うと、食べてすぐは眠らない。

こういうことを継続して、習慣化すれば、
そういきなり太るということはないです。

困るというか、悩ましいのは同僚や仕事で
食卓を囲んだり、宴会があったりというときです。

間違っても酔っぱらって理性が吹き飛んだ状態で、
「はい〜。しめはラーメンね!!。」
とならないように注意しましょう。

ダイエットは「頭(理性)」です。

お前の話なんて!という方は
ネットで最新ダイエット情報をどうぞ!!
posted by ホームズ at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月26日

ダイエット薬?


そうそう、夢のダイエット薬が開発されるようですよ。

 おぉ〜、これで好きなだけ食べられるな、
 何? 3人前の食事を4人で食べろー?(昨日の僕の提案です。;(^.^);
 そんなみみっちいことしてられるか!
 だいたいそれこそストレスでドカ食いするだろう!!

開き直ってそっくりかえっているあなた!
ザンネーン!!(そういえば、最近みませんね、このかた。)

これは、脂肪分が多い食事を取り続けた際、
服用すると食欲が落ちる合成化合物を
今後、肥満治療薬として開発していくということでした。

だから、通常の食生活では効かないので、
“普通じゃん”と思う体型の女性が、
“太ってる〜”
(いまふうにしゃべってみること、
 そう、語尾をやや伸ばして、棒読み調に)
と一方的に思い込んでの、
過剰なダイエットに用いられないということです。

な〜んだ、というなかれ。
病的に(あるいは本当に病気で)太ってしまった人には、
普通のダイエット方法では難しいでしょうから、
この薬が開発されれば患者さんには朗報だと思いますよ。
posted by ホームズ at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月25日

肥満と食事

そろそろ違う話題を書こうかなあ〜と
思いつつ、新聞で材料をピックアップしていると、
肥満児 30年前の2倍」
の大見出し。

う〜む、ダイエットのことを書いてると、
またなんとこういう記事に多く出くわすのでしょうかね。
ダイエットが僕を呼んでいる?

でもこの内容は尋常じゃありませんよー。

肥満割合が倍になったこともすごいけど、
当然そのことで、
成人同様、糖尿病高血圧
動脈硬化脳卒中などの
病気の原因になり、
通常40代以上でかかる病気に、10〜20代でかかる
可能性が高くなる、というんですから。

「ご近所の○○さんのとこの中一の息子さん、
 学校で倒れたんですって。」
「あら、またなんで?」
「それが、脳卒中なんですってよ。」
 
 ヒソヒソ ボソボソ

と、こんな会話があっちっこちで聞かれるようになるんですかね。

運動不足と食生活の影響とのことだから、
まず、食生活は親の姿勢で明日からでも変われます。

朝食を必ず取らせる、ジュース類を制限する、

ジャンクフードを極力控える、・・・

そして、僕からの提案は、
例えば親子3人家族なら、なるだけ2人前を
3人で食べるようにすることです。

当然子供にちょっと多く、
残りを夫婦で分けるのです。

よく、レストランやファーストフード店で、
明らかに幼児、小学低学年生と思えるのに、
大人と同じ一人前を注文しているご家族がいます。
実にもったいないし、無駄だなあと思ってしまう。
そして、ご両親をみると、たいていは
「ご立派」な体格をされてるんですねえ。

運動不足の原因にしても、
朝食抜きにしても
大人が気をつければ防ぐことは可能です。

「さすが日本はSUMOが国技の国だなあ。
 こんな小さなうちから、あちらこちらに
 相撲レスラーを養成しているようにみえるよ。」
なんて、外国人に言われたくないですよね。

なにより、肥満
子供から自信を奪ってしまう可能性があります。
そして、いじめの可能性も。

僕たち大人が気を配るのは当たり前だと思いますね。
posted by ホームズ at 20:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月24日

美肌と健康食のしいたけ


今日はきっとどっかで
しいたけの話題がでるぞ〜と
職場で聞き耳たててたんですが、

うん? そんなことしてないで、
仕事やれ?
確かに!
でも、とても気になるんですよねえ。

しいたけ、しいたけ・・
あら、し 〜 〜 〜 〜 ん。

そんな! 
凍み豆腐のときはあんなに盛り上がってたくせに!!
で、なんかしいたけのことが頭にあって、
休憩のときこんな会話。

「今度の連休、久しぶりに彼女とあうんですよね。
 なんかプレゼントとかしたほうがいいっすかねえ。」
 と(可愛い?後輩)

「ああ、しいたけ。」(あ、言っちゃったよ)

 ・・・・

「はあ?」(「あ」に力いれて、語尾を思い切り上げましょう)

一気に存在感がなくなっていった感じでした。

そうか、しいたけよ、お前、
存在感ないんだ。
というより、
日本人には当たり前の食材すぎるんだなあ。
これが、「ガジュツ」なんてことになると、
もうその名前から存在感バッチリだもんなあ。

でも、しいたけ。うまいですよね!
僕はしいたけを焼いて、「うわ!」っていうくらい
削り節(できればミニパックじゃないやつ)かけて、
醤油をささっとかけて食べるのが好きなんです。
天ぷらも、もちろん!、
にもかかせませんね。

あ、しいたけは、ちゃんと
しいたけ栽培セット 販売してます。
アメリカ人に負けずにどうぞチャレンジ!!
椎茸栽培ブログもあります!。
posted by ホームズ at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

効果のあった食材

ダイエットしつこく。

今までいろいろな番組で、
いろんな食材が取り上げられてきました。
番組の影響はすさまじいですよねえ。
もう紹介された翌日からは、
昨日まで「叩き売り〜」のような状態だったものが
いっせいに売り場からなくなるんですから。

でも、しばらくするとまたけっこう入手しやすくなるんです。
そうそう体に良いからっていって、
毎日毎日はきついんでしょう。
それと、やっぱり、
ダイエットって、続かない証拠かもしれません。
今日の「発掘あるある大辞典U」では、
美肌効果に「しいたけ」が紹介されていました。
明日から会社の女性陣のお弁当には
しいたけがはいってくるんですよ、きっと。

僕がけっこう効果があったなあと思ったのは
宮城県岩出町の凍み豆腐(凍り豆腐)ですか。

凍り豆腐(岩出山産大豆使用)2連×3袋

冬場はどうしても体重増の傾向にありますよね?(僕だけ?)
そこで、高いダイエット効果
注目されているアミノ酸
とくにBCAAがたくさん含まれている
食材を取ることがカギになるんですよ〜。
BCAA(「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」
という3種類のアミノ酸の総称で、分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸
と呼ばれます。)
は筋肉を活性化し、どんどん脂肪を燃やしてくれるから、
冬太りを解消できるんです。

冬場に毎日、3〜4枚食べてましたね。
友人がうまい具合に、岩出山町に親戚がいて、
毎年大量に送られてきてたんですね。
で、ちょっと試しにくれ、
ということで食べ始めたわけです。
(その後はちゃんと購入しましたからね)

で、これを食べないでいて冬を越してた時の、
4月の健康診断(ドッグ)では、
たいがいウェートオーヴァーだったんですけど、
凍み豆腐(凍り豆腐)を食べ続けて冬を越した後の
計測ではなんと、ベストより
さらに2kgくらい減ってました。
凍み豆腐恐るべしです。
posted by ホームズ at 00:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月22日

脂肪ためこみの遺伝子に気づくこと

ダイエットのこと、続き。

新しく社会人になったり、
大学に入ったり、
環境が変わると、
人はどうしてもストレスを感じてしまいがちです。
そのストレスから過食になったり、
食習慣の乱れから
いつのまにか体重の大幅増になってたりするんですね。
(恐ろしや〜)

大昔、人が狩猟で生きていたころ、

ありゃ〜またずいぶん昔だこと・・

そのころって、
日々の食料、それを通しての栄養分が
きちんと摂取されるということは
保証されてませんでした。

「かあちゃん、ゴメン。マンモスしとめられなかった。」
「えぇー、とうちゃん、じゃあきょうは食べ物なし〜?」
「ゴンよ、<うわ、なつかし。知ってる人は知ってる名前>
 今日も木の実で我慢してくんろ。」

こんな調子ですから、人間の体のほうも賢くなって、
いざ、肉などのたんぱく質が入ってくると、
なるだけ体内にとどめておくような構造になっていったわけですよ。

どんな形で?
脂肪といういや〜な形でです。
しかもこの脂肪クン、
僕たちの体のなかで、あまりついてほしくないところに
真っ先につくという意地悪なやつなんです。
そう、お腹でしょ、太ももでしょ、二の腕でしょ、
首周りといったところですよ。

だから、早い話、朝は食べないで、
夜にドカッと食べたり、
毎日が不規則な食事回数だと、
体が非常事態警報を鳴らすんです。

「いま、肉がきたぞ〜。ためこんでおけー。」
とね。

だから、毎日きちんと3度の食事を取ることで、
体が余計な脂肪をためないで済むようにしてやるわけです。
食べてやせるっていうのは当たり前の考えなんですね。
posted by ホームズ at 23:51| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットの体験

ダイエットの話題になったので、
もう少しこの
ダイエットについて書いてみますね。

今や、プロテインとかのサプリメントはじめ、
様々な形でのダイエットが紹介されていますね。

昨日書いた青いふりかけ・・
ほんとじっくり見ると不気味ですよ。
遠〜いむかし、
紅茶キノコなんてのもあったようですが、
見た目で食欲を奪う手法がまたぞろ流行しそうです。

僕は社会人になった当初、
アルコールが原因だったのか、
一時体重が増えました。
「まずい。」と思い、夏期休暇のとき、
中村式ダイエット法を実践。
これは、最初の一週間に急激に食事量を減らし、
胃袋を収縮させ、半永久的に食事量を抑える、
というよりおなかがいっぱいになって、
はいらなくさせるんです。

だから、始めたときが一番辛かった。
夏だったんで、ビールを飲めなかったのが
何より辛かったですね。
でも、それをこえると、あら不思議。

復食しはじめても、そんなに食べなくてすむんです。
結果、増加気味だった体重
もとの体重に戻りました。
間食せず、アルコール量が急減したのも
好影響だったんでしょうね。
面倒くさがりやなんで、ウォーキングなどの
運動は一切なし。あっ、寝る前に腹筋をちょこっと
やったかな。その程度です。

肥満の多くはやはり食べすぎです。
くだんの姪っ子のダイエット最大の敵は
実家の祖父母ですね。
「子供のころはたくさん食べないとだめ。」と
茶碗にすごいご飯を盛るんだもの。

ダイエット時は絶対家族、友人を巻き込みましょう。
posted by ホームズ at 01:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2006年11月02日

カップヌードルにみそ味

サムスダイエットプログラムDVD
お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 
特別付録【3秒で痩せる方法】



シャーロックホームズ
パイプのけむり、今日は・・・


カップラ、肌寒くなってきたこのごろ、汁物代わりに無性に食べたくなることってありますよね。

最近はいろんな種類があります。

その地域限定のものや、最近は有名店の指導助言を受けてインスタント化したカップラなどもでていますね。異様に値段が高いですけど。

でも僕の場合、一番飽きがこないのは、やっぱり
元祖日清カップヌードル。なんででしょう。
同僚がたまに隣の席ですすっているにおいを嗅ぐと
やたらと食べたくなります。

何かのバラエティ番組では並みいるカップラーメンの中で、日清のシーフードヌードルが「最もおいしい」と評価されましたね。ほかに、カレーやチリトマトなどいろんな味のバリュエーションが楽しめるようですが、ここに「みそ」が加わりました。

 カップみそ.png



日清食品は「カップヌードル」ブランドの新バリエ
ーション「カップヌードルみそ」「カップヌードル
みそミニ」を、2006年11月13日より全国一斉に発売
する。野菜の旨みたっぷりのオリジナルMISO(
みそ)スープに、ベーコン・ポテト・キャベツなど
が入り、カップヌードルならではのみそ味に仕上げ
た。容器には大きく「MISO」と書かれている。
希望小売価格は税別で、「みそ」155円、「みそミ
ニ」90円。

2006年10月30日21時42分 J-CASTニュース


食べたい!! 

でもカロリーに注意です。
サムスダイエットプログラムDVD
お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 
特別付録【3秒で痩せる方法】
posted by ホームズ at 13:44 | Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年11月01日

ダイエットの季節 でもラーメン食べたい

サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付録【3秒で痩せる方法】



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、


最近、貼っただけでシワが消える・・とか
3秒で痩せる・・とか、なんか怪しい?

ははは・・でも、だんだん昔の若さが失われていく過程で、誰もが気になるところではありますよね。(^ ^)(^ ^)

購入するしないは別に、アクセス数が他のものに比べると随分と多いので、ついついみなさん、クリックしてしまうのかなぁと想像しています。

=  =  =

お気をつけください。
【ダイエットオフィスカスタマーサポートからのお知せ】

お申し込みページは、在庫数以上の注文が入るトラブルを

防ぐため、定員に達した瞬間に自動的に受付中止になるよ

うに設定してあります。

販売終了後、商品の追加発注はございません。あらかじめ

ご了承ください。(浜野)

とのことです。  (>o<;)

=  =  =


あとこれに加えて、男性だと関心あるのは「頭髪」の悩み解決でしょうか。

いろいろ調べて、良さそうなものがあればいずれご紹介してみたいとおもいます。

さて、
昨日のダイエットプログラム、評判いいようです。


露出度が低くなる秋・冬、せっかくクールな水着着るためにダイエットした苦労を無にするかのような飽食の季節到来です。

例えば・・・

秋も押し迫ったこのごろ、飲んだ帰りに食べたくなりませんか? ラーメン。

あ〜あ、なんで一杯やったあとにラーメン食べたくなるのかな。ピザやパスタだと重いし、蕎麦やうどんは物足りない。

かといって酔って寿司屋のカウンターに座る度胸もない・・(酔いが冷めますって。ふつーのサラリーマンは)

となるとラーメン。手ごろなんですね。

僕の場合、正統派醤油かあっさり塩でしめたいですね。
ここに関連の記事あります。

でも結局この一杯がカロリー加多で、太る原因ともなるのですよ。

リバウンド気にせず理想の体型を保つ秘策・・

サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付録【3秒で痩せる方法】


posted by ホームズ at 00:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年10月31日

3秒でやせる? 在庫あとわずか

サムスダイエットプログラムDVD
お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 
特別付録【3秒で痩せる方法】



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日はダイエットの話題を。


食欲の秋、みなさんいかがお過ごしですか?

この秋、僕はすでに2度ほど会社で「芋煮」をしたのですが、芋煮の悪い点は「食べ過ぎてしまう」こと、ですか。

ベース味は醤油。山形のように牛肉ではなく豚肉を使います。そこに秋の味覚の舞茸、椎茸などのキノコや里芋、白菜、コンニャクなどを入れます。

まずは具沢山の汁で一杯、続いてうどんが入れられ
また一杯、このほか飲み物も入り、お腹はもう十分とのサインをだしますが、このにおいと後味のひくうまさからさらに一杯・・・

「あ〜、食べすぎー」となるわけです。

この瞬間は最高ですが、秋から冬を迎えての油断大敵は「激太り」ですね。

このブログでも何度かダイエット関連記事は掲載したのですが、少々の体重増加はある程度の意志力で
十分に回復できます。

しかし・・・

何十キロ単位で落さないとダメ、とかの場合は相当のノウハウを知らないと回り道をしてしまいます。

そこでこのE-bookなのですが・・

サムスダイエットプログラムDVD お
菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付
録【3秒で痩せる方法】



おいおい本当かい、というすごい内容なんです。

じーっくり疑いながらご覧ください(笑)

ただし、


現在在庫がそうとう厳しくなっています。


ので、本当にやせなくちゃダメなんです!!という人を優先させてください。
posted by ホームズ at 01:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年09月14日

ダイエット食品にコーヒー? 珈琲の入れ方



シャーロックホームズパイプのけむり
今日はコーヒーのおいしい入れ方の話を・・



本格派コーヒーから、ダイエットコーヒーへ話題が
移りました・・・

WAOコーヒーでしたね。

今日はダイエットコーヒーから、普通のコーヒーへ
話を戻して、入れ方の話なのですが・・

え?カップに粉を入れて熱湯かけるだけだろうって?
それは、インスタントでしょ。

ではなくて、レギュラーコーヒーです。

一番手っ取り早いのはドリップ式ですか。
もちろんインスタントにくらべ、簡単に本格コーヒー
が味わえますから、忙しい人の味方です。
コーヒーメーカーの煮出したものよりはるかにうまい
です。

でも、時間ある時は、ちょっと手間をかけて珈琲を
いれてみませんか?

最高の味を味わえます。

[準備するもの]

○ ネルドリップ

 ペーパーフィルターより、布はホールド性が高いの
 でゆっくりと濾過し、深みとコクを抽出します。

 ネルドリップ式抽出方法は、片手にネルを持ち、も
 う一方の手でお湯を落とす必要があるのでやや大変
 かもしれません。でもその分、うまい珈琲が飲めま
 す。

   マルタA-2用
【替え布3枚入】

 どうしても「楽」をしたければ、次のような専用サ
 ーバがあります。

    
ハリオ ネルドリップ・ウッドネック 480ml


 * ネルは使用後洗って、プラスティックの容器に
  水をいれ、その中につけておいてください。
  乾燥させないこと。

コーヒー豆があれば、一応、これで、ペーパー式より
おいしい珈琲がはいりますが、どうせなら、もう少し
凝ってみましょう。

○ 生豆

 コーヒー屋さんで、焙煎する前の豆(茶っぽくなっ
 ているのは焙煎済みの豆です)を購入。焙煎してな
 いので若干安く買えるかもしれません。

 こんなやつです。

   
コーヒー生豆・コロンビア・スプレモ(500g) 

○ 遠赤外線 セラミック焙煎器

 自分で焙煎するのです!! これがおすすめです。

   豆煎り器 
いる・いる (陶器製)

それで、これを買ったら、焙煎器の中に生豆をいれます。
あまり入れすぎないように。
家庭用ガスコンロでもいいですが、僕は、カセットコンロ
を使用します。なぜかというと、生豆を焙煎すると、薄皮
(茶ふ)がけっこう飛ぶ
ので、カセットコンロだと新聞紙
などを下に敷けるからです。

コンロの火をつけたら、火にあまり近づけずに、焙煎器を
左右にゆらしたり、上下に動かしたりして下さい。
(焦がさないように、常に動かし続けること!)

ポン! ぽん!と豆がはじきだし、徐々に茶ふが火にあお
られ周囲に浮遊します。

時々中を覗いて、青っぽい色の豆が、コーヒー屋で売って
いる豆のように、茶っぽくなっていくのを確認します。
十分焙煎できたら、火を止め、焙煎器から、豆を取り出し
ますが、浅い皿あたりにあけると良いでしょう。
できれば、外で、その皿をうちわであおぎます。これは
豆の上にくっついている茶ふを吹き飛ばすためです。
うちわがなければ、口で「ふーっ」と何度か吹いてもら
っても結構です。

お疲れさま!! これで、焙煎終了です。

このまさに焙煎したばかりの豆をミルで挽きます。
(手でガリガリ挽くクラシックタイプは、雰囲気はいいで
 すが、むらができやすいので、電動の方がいいと思いま
 す。)

さぁ、挽きたての豆で、ネルでドリップしましょう。

 ・   ・   ・

どうですか!! コーヒー豆の変な渋み、いがらっぽさ
えごみのようなものが全くありません。

純粋にコーヒー豆のうまさだけが味わえます。

このコーヒーは本当に感動モノのおいしさですよ。

手間はかかりますが、かかった手間を忘れるくらいおいし
いです。ぜひお時間のあるときにお試し下さいませ。

posted by ホームズ at 01:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年09月13日

ダイエット食品にコーヒー? 2



シャーロックホームズパイプのけむりから、
今日はWAOコーヒーの話題、続きを。



DECリレーションを、さらに詳しくみてみますね。


Defend(防止)は、糖分、油分をカットする強力な
2成分、キノコキトサン(油分カット)と黒米エキ
ス(糖分カット)が役割を果たします。
糖分カット
の 威力はバナバ茶、グァバ茶、ギムネマを大きく
上回ります。強力な2成分で腸壁を薄くコーティング
し、油分、糖分を吸収させずに 体外に排出
するの
です。

Energy(エネルギー)・・最新の脂肪分解成分って
気になりますねー? その名も「マンゴージンジャー
エキス
」。このエキスがかつてない分解パワーで 脂
肪をじわりじわりと溶かしていくそうです。その威力
は研究機関の実験データでなんと、180%もの脂肪
分解率を記録
したとのことですよ。

だ・か・ら・・・

カットしきれずに脂肪に変わってしまった油分や長年
溜まったガンコなお腹まわりの脂肪まで、みるみる分
解していくということですよ。

そして、溶けて燃えやすくなった脂肪を強力燃焼成分
で、一気に燃やし尽くします!

●VCAA  ●カルニチン ●BCAA 
●クレアチン ●Dリボース


Defendで体重増加を防ぎつつ、同時に脂肪をどんどん
消費していきます! だから、短期間で効果がでるん
だ!

Clean(浄化)・・腸にいつまでも油分、滞納便が残っ
ていると、 再び太りやすい体になってしまいます。
WAO!コーヒーなら溜め込んだ【不要な便】や、腸に
いつまでも残っている滞納便や油を 乳酸菌と食物繊維
の力で根こそぎまとめて排出!


再び太らない体にしていきます。

●乳酸菌 ●ラクトファイバー ●タンポポ根エキス 
●サイリウムハスク
 
滞納便、残った油、不要物を排出していくことで 体の
内側からきれいになれます。

WAOコーヒーを飲んで、好きなモノ食べて、なおかつ太
らない・・・

みなさんも、いかがでしょう。

○ こちら2個セット

   『WAO!コーヒー 2個セット』キノコキトサンも配合のダイエットコーヒー【ちゃっかりダイエットココミン】
 
○ 3個セットはこちら

   『WAO!コーヒー 3個セット』キノコキトサンも配合のダイエットコーヒー【ちゃっかりダイエットココミン】 
○ え〜い、まとめ買い、という方はこちら。

   【送料無料】WAO!コーヒー 4個セット   キノコキトサンも配合のダイエットコーヒー【ちゃっかりダイエットココミン】




posted by ホームズ at 10:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年09月12日

ダイエット食品にコーヒー?



シャーロックホームズパイプのけむりから、
今日はダイエットとコーヒーの話題を。


昨日に続き、珈琲の話題なのですが、こんなコーヒー
飲料もあるのか、という話を。

珈琲を飲む方に新情報!
特に職場などでインスタントコーヒーを飲んでいる
人たち、その中で、最近太ってきたなぁと感じてる
人にとっては朗報?


…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…
 モニター調査結果、95%以上の方が、
   体重最低4.2kg〜最高で9.5kgの減量に成功!
…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…

研究機関の実験データに裏打ちされた 最新ダイエッ
トシステム「DECリレーション」採用の画期的ダイエ
ットコーヒー!!
        
95%以上の方が【 確 実 な 減 量 】に成
功したそうですよ! もちろん、このコーヒーだけで、
です!食事制限など、いっさいなし!

DECリレーションってなんだ〜?
つまり、
○ Defend (防止):
食べた食事が脂肪に変わるのを防ぐ。

○ Energy (エネルギー):
溜まった脂肪をエネルギーに変えて燃やす。最新の
脂肪分解成分を使用することで、これまでに ない
スピードで脂肪を燃焼!

○ Clean (浄化):         
体内を浄化するように腸に残った油分、滞納便を
スッキリと排出。再び太らない体へ 。

この、頭文字、D.E.Cをとった作用の事です。

つまり、今まで「ネ○カフェ」飲んでる人が、この
WAO!コーヒーを飲み続けるだけで、ダイエットでき
る、しかも、ケーキやまんじゅう、チョコレートな
ど遠慮せずに食べながらです!!
\(^◇^)/

これはお試しの価値あり、かな。

こちらをご覧ください。

   
『WAO!コーヒー』キノコキトサン
も配合のダイエットコーヒー!【ちゃっかりダイエットココ
ミン】


このWAO!コーヒー、飲んで本当に「WAO!!」と
叫んでしまいましょう!
posted by ホームズ at 01:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年09月11日

珈琲好きですか?



シャーロックホームズパイプのけむりから、
今日はコーヒーの話題を。



皆さんは珈琲はお好きですか? ちなみに、コーヒー
とカタカナで書くより、漢字で書く方が雰囲気があっ
て僕は好きです


こちら、ahsahi「毎週アンケート」から珈琲に関する
アンケートです。
(調査対象:全国の20歳以上の男女 (有効回答数)
 2034人
 調査方法:インターネット調査
 調査期間:2006年7月19日〜7月25日)

1 まずは「珈琲は好きか」ですが、「まぁまぁ好
 き」も合わせると、実に9割近くが珈琲に抵抗無し
 です。

  コーヒー好き.png

2 世代別でみると、中堅層になるにつれて、珈琲大
 好きが多いですね。仕事でも飲む機会が多いですし
 ね。(ちなみに僕が本格的に飲むようになったのは
 20代です。飲み始めは中3ですが)

  世代別珈琲嗜好.png

3 珈琲が嫌いな方の理由。「苦い」は、ビールと同
 じ。何かのきっかけで「うまい」に変わる可能性も
 あるかもしれないです。「体に悪そう」はひところ
 ささやかれた誤解です。

  珈琲嫌い理由.png

4 珈琲を一日どれくらい飲むか・・僕は、職場、家
 庭両方含めて、3杯以上はいきますね。さっきの2
 の項目と比例するので、中堅層、特に年代が上がる
 につれ、一日3杯以上という方が多くなります。

  世代別珈琲愛飲度.png

5 珈琲の飲み方なのですが、意外に「ブラック」で
 という人が4割以上。ちなみに、僕がブラックにし
 たのは、20代後半から。たまたま職場に持参の
 「シュガー」が切れてしまい、しかたなくブラック
 を飲みはじめてからですね。以降、ずっとブラック。
 でも、缶コーヒーはブラックはダメです。運転の途
 中で、飲む機会が多いから? 疲れてるときは糖分
 を欲しがるのかな。

  珈琲の飲み方.png

6 どんな珈琲を飲むか、には「インスタント」が
 約6割。職場ではやはりまだまだインスタントでし
 ょう。でも、レギュラー飲むと、インスタントって
 つらいですよね。

  どんな珈琲を飲む.png

さて珈琲飲んで、また一仕事頑張りましょうか。




posted by ホームズ at 18:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年07月07日

ダイエットはやはり失敗?



シャーロックホームズの
パイプのけむりから、
今日はダイエットしたはずのあの方の話題を。

これね
いや〜、ひさしびりだよ、おっかさん、

じゃーなくて、ホリエモン、です。

このニュース聞いて、90%以上の人は

「やっぱりな。」と思ったでしょうね。

拘置所のダイエットはやはり期間限定でした。

>
ホリエモン激太り

 3カ月間の拘置所生活で15キロ激ヤセして世間を
驚かせたホリエモン。ところが、保釈後の2カ月間で
あっという間に“リバウンド”してしまったというか
ら仰天だ。

 つい最近、ホリエモンに会った知人がこう言うのだ。

「いや、驚きましたよ。どんなにやつれているのかと
思ったら、すっかり逮捕前の姿に逆戻りしているんで
すから。よほど塀の中のメシがマズかったんでしょう、
最近は『お取り寄せグルメ』にハマっていて、高価な
ブランド米を取り寄せてはパクパク食べているようです。
わざわざ炭火焼きセットまで買いそろえ、お取り寄せし
た宮崎地鶏や前沢牛を焼いて、遊びに来た友人らに振る
舞っていましたよ」

 裁判の準備のため自宅に籠城中とされるホリエモンは、
人目を避けるような生活を送っている。散髪も行かず、
親しい美容師に来てもらう。ヒルズ内にあるスポーツジ
 ムにも姿を見せていないという。

「一時期は外出用とみられる小型リムジンが目撃されま
 したが、最近は世間の目がイヤになったのか、ほとん
 ど引きこもり状態です。読書にも飽きてしまったらし
 く、お取り寄せグルメとDVD観賞の毎日。ライブド
 ア社長時代と違って、食べても動くことがほとんどな
 い。こんな生活を続けていたら“激太り”も当然です」
                    (事情通)

 きのう(3日)の公判前整理手続きで、検察側は元側
 近の宮内亮治ら16人の証人を申請すると公表した。
 争点整理のための協議だけでも今後数回が必要で、
 初公判は秋以降にずれ込む。その時、世間の人はホリ
 エモンの激太りにビックリするかも。

    【2006年7月4日掲載】

       2006年07月07日10時00分 ゲンダイネット
>

「お取り寄せグルメ? 」 はい、こんなのです
この写真は見てるだけでよだれが・・・

「高価なブランド米?」 もしかしてこれ ?

家でも買って食べてますが、確かにおいしいです。
もっともこれはブランド米ではなくて、製法に特色がある
んですけど。ブランド米でも、肝心の栄養分がないんじゃ
元も子もないですからね。

それで、「炭火焼きセット」ですか? これね

 こだわりの逸品【イワタニ】カセットコンロテーブル南部鉄器ジンギスカン鍋炭火焼きセット

しかし毎日、何歩くらい歩いてるんでしょうね?  

体は、また拘置所時代のような必要最低限のカロリーしか
こないことを覚えていますから、そのときのために、できる
だけ貯めこもうとします。

それでもって、この生活ですからあっという間の激太りだ
ったと思いますよ。
でも、意外に、責任逃れできる対象が最近つかまったこと
で精神的にリラックスできたからかもしれませんね ?

普通に生活していても、着ているだけでダイエット効果を
求めるなら、このバイオラバーがお勧めですよ

ホリエモンさん。

posted by ホームズ at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年06月10日

陣内孝則のダイエットとホリエモンの東京拘置所



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日は有名人お二人のダイエット の話題を。
それと、ダイエットの実践ブログでは、
「モモのダイエット宣言☆幸せになるわよっ☆」さんは
すごく参考になりますので、
ここ読んだらぜひ、とんで見てください。

先日「ヒットパレード」見ました。
俳優の陣内孝則(植木等役)を見て、
思わず、「やせたー。」と思いました。

陣内さんは
「一リットルの涙」の
お父さん役など
父親の役が多く、
一時はずいぶん貫禄がついたけど、
この役作りのために、
17キロ(!)ダイエットしたとの事ですよ。

>

個性的な役を演じ、数々のヒットドラマに出演、
俳優として確固たる地位を築いている陣内孝則さん。
最近彼は役作りの為にダイエットをしているそうですが、
それがかなりハードなもので
何と40日間で17キロも落としたのだとか!!

断食道場に5日間、筋肉トレ3週間
そして最後に中国針
あらゆる方法を使って
これだけの減量に成功したのだそうですが、
断食、筋トレ、中国針と
それぞれの先生の言うことが異なっていて
かなり困った思いをしたそうです。

陣内さんはもともと野菜嫌いで
サラダなど食べたことが無かったそうですが、
現在は中国針の先生の

「運動をせずに野菜を食べる」

という教えを守って頑張っていて、
中国針の効果か
今では野菜と水だけの生活でも平気なのだそうです。
しかし「食べる為に役者になったはずなのに、
役のせいで食べちゃいけないとはどういう事だ!?」
と改めてプロの厳しさを学んでいるそうですよ(笑)。

2006年05月04日18時38分  livedoor ニュース

>

断食道場ねえ、
やはり専門家の指導を受けないと、
こう急激にはやせられないよなあ。

断食まではいかないけど、
しっかり栄養管理してくれて
隠れたダイエットの「穴場」になったのが、
ホリエモンこと
堀江貴文前社長がお世話になった
東京拘置所。

さすがに場所が場所だけに
ベールに包まれているわけですが、
先日、拘置所担当者の話が
河北新報に掲載されてました。(6/4付)


「食事は米が70%、麦30%で、
 カロリーについても
 仕事をしなくてもいい未決拘置、
 軽作業を実施している被告は
 一日1200キロカロリー、

 重労働をしている受刑者は
 1600キロカロリー
を給付している。
 
 ビタミン不足にならず、
 バランスよく摂取できるように配慮している。」

「不摂生な人が拘置所に入って
 規則正しい生活を送り、
 逆に太ったこともある。」とのお話内容でした。


ホリエモンさんの場合は、
お仕事がら、不規則な生活だと思われますので、
やはり、カロリーオーバー
食事による中性脂肪
不規則な時間帯での食事が
一番原因ではないかと思いますね。
あと、多少なりともストレス
あったでしょう。

どちらにしても、太ってからは
厳しい方法です。
(いや、後半のは普通できないってばー)


posted by ホームズ at 23:54 | Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年06月09日

香取慎吾のダイエットと水中ウォーキング



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日は昨日の関連の話題を。



まずは、食事の見直し

相当の方が食べ過ぎだと思いますよ。
特に炭水化物は減らしましょう。

次にスポーツ

これは、
ダイエットSHINGO
(マガジンハウス)の中から、
香取慎吾くんのやったことを真似すれば
どうでしょうね?

二ヶ月集中のプログラムで、約17%の
体重減ができたようです。

   

水中ウォーキングをするだけでも
効果ありだそうですよ。


60キロの男性が15分水中歩行するだけで
85キロカロリーの運動消費量だそうです。

それで、専用の水中運動用ダイエット服
(バイオラバーアクアファイナルビューティウェア)
も開発、製品化されちゃいました!!。

こちらです。

〔バイオラバーアクアファイナルビューティウェア〕ハーフパンツタイプのバイオラバー☆バイオ...

   〔バイオラバーアクアファイナルビューティウェア〕ハーフパンツタイプのバイオラバー☆バイオ...続きを読む
posted by ホームズ at 02:48 | Comment(0) | TrackBack(4) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年06月08日

メタボリック症候群の診断基準

シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日はダイエット関連の話題を。


メタボリック症候群の診断基準


まず、ウエスト(へそ周り)が
男性は85センチ、女性90センチ以上。

(女性は、男より5センチも脂肪
 ため込んでもいいのか、うらやましい
 
 ・・・
 
 はいはい、女性はいろいろね、
 大変ですよね。)

で、

@ 中性脂肪が150以上か、
  善玉コレステロールが40未満
A 最高血圧が130以上か
  最低血圧が85以上
B 空腹時の血糖値が110以上

この中の2つ以上に該当すれば
ただいま、メタボリック症まっただなか。
1つに当てはまれば、「予備軍」だそうです。

あ、骨盤が太くて、例えばパンツやジーンズの
サイズが大きい人もいますからね。
へそ周りをメジャーでまず測定して下さい。

こちらは
遠軽厚生病院
本田 肇副院長先生のHPです。

お前の言う事じゃ信用できんという方は
のぞいてください。
(イラストもこのページからです)

メタボリック.png

男性の85センチ以上はけっっこうな人が
当てはまりそう、なおかつ、@〜Bには、
1つくらい当てはまりそうですね〜。

ここにあてはまったら、
残念ながら対策は練りましょうね。
posted by ホームズ at 01:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年06月04日

ダイエットでポイントだあ



シャーロックホームズ
パイプのけむりから、
今日はダイエットの話題を。


ヨネックスウォーキングシューズをはいて、
ダイエットのひとつの方法として
日頃不足している運動のために
ウォーキングしてる人、

ナイキ
アシックスのシューズは買ったけど、
ウォーキングはまだ
はじめていない人、
ちょっと未来の朗報です(かな?)

Walking.png




「国民の一日平均歩数が
 千歩増えれば、
 糖尿病の発症を10年間で
 約3%減らせそうだ。」


こうした
厚生労働省の
研究班の予測をベースに、
興味深い事業を展開することを
目指しているそうです。

企業の
健康保険組合を対象に、
一歩の値打ちを
ポイント化して蓄積
できる
ウォーキングマイレージ
という事業を目指しているとの話。

ポイントは
スポーツクラブ
旅行のチケット、
海外への医療支援
などに使えるように
したいとの事ですよ。



いやあ〜、
これが実施されれば
歩く人増えるかもですね。
やはり、
ニンジンぶら下げられれば
人は弱いでしょう。
有効なダイエット方法かもです。

その結果、
糖尿業などが減少し、
医療費が減少
すれば万々歳ですなぁ。


ところで
そうなると、
みな、万歩計をくくりつけることに
なるのでしょうか?

(厚労省がまた随意契約で注文して、
 結局無駄遣いも増えたりして)

で、万歩計の記録とったり、
管理したりするのはだれ?

職場管理で、
上司から

「おい、もっと歩けよ。残業な。」
なんてことはないよね。


健康状態が
それで改善しないと
意味ないわけだから、
毎年の
健康状況(人間ドッグ)チェックを
しっかりやらないとダメだよね。

ドッグの検診費用は?


この新たな
ウォーキングマイレージ業が
厚労省の温床や
彼らの天下り先になる可能性もあるよなぁ。

すると、
また余計な特殊法人作りに
手を貸すことにもなる?


杞憂に終わることを祈りたい!
posted by ホームズ at 01:04 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年05月27日

びーかんバディの茶樹茸


ダイエットを薦めています、
このブログにぴったりの商品が
TVで紹介されました。┌)^0^(┘

詳しい内容はここからどうぞ

油太りを止める食材の
茶樹茸(ちゃじゅたけ)です。


日本には原生してませんから、
どんなに山に入って見つけようと
しても不可能ですよ。┌(-_-)┐

栽培物を購入するしか
ないようです。

僕はダイエットよりも、
松茸に似た香りということで、
そそられましたね〜。
おいしそー p(^o^)q

これです。

テレビで紹介された話題の「茶樹茸(ちゃじゅだけ、チャジュダケ、チャジュキノコ、ちゃじゅきの...
人気商品になると思いますので、
早めにご注文をどうぞ。

でも、いぜん紹介した
宮城県岩出山の凍み豆腐や、

凍り豆腐(岩出山産大豆使用)2連×3袋

ガジュツもそうですが、
僕たちの知らない
パワーを秘めた食材が
まだまだあるんですね。
posted by ホームズ at 22:08 | Comment(3) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年05月23日

ユーカリ茶とデトックス


前回、人間の体は
いざというときのために
脂肪をためこむということを
書きました。(4/22付け記事)

結局、人は毎日の暮らしや食事の中、
ためこまなくてもよいものをせっせと
ためこんでいるのです。

そら、せっせっせ〜(合いの手はいいから!)
;(^.^);

その中に、例えば水銀があり、
確か2〜3年前に厚生労働省から、
大型の魚や鯨には水銀が多く含まれるので、
特に妊婦が大量に摂取するのは
控えるほうが良いという案内がありました。

だから、小型の魚とか
比較的汚染の少ない
太平洋産のサーモンを
摂ったほうが良いのです。

ただ、水銀は身近なところからも入ってきますよ。
例えば、歯の詰め物にも水銀が含まれてますし、
なんといっても大気中にも水銀がありますしね。

えぇ〜、歯に詰め物してるよ、
ハイ、あまり噛まないほうがいいですね。
歯軋りなんてもってのほかー。


そう、知らず知らずに僕たちは
水銀初め、不要なものをとってるんですなあ。

こうした毒物を排出することを
デトックス
(detoxification /解毒、解毒作用)
といい、今、注目されている健康法なんです。

水銀だけではなく、
有害物質が蓄積されると、
 頭痛、
 冷え性、
 肩こり、
 新陳代謝が落ちて病気にかかりやすくなったり、
 肥満になったりします。
ダイエットには有効なんですね。

この中で、先に紹介しました水銀は
「肌や脳、からだを老けやすくする」と
ぴーかんバディ」では言ってました。

ただ、水銀くんは
便からほとんど排出されてしまいます。

じゃ、便秘の人は!!

はい、で、便秘を改善するために、
ユーカリ茶」が薦められます。
ここからお買い求めくださいね。

今がお買い得!楽天スーパーポイント10倍付き!なんと1円!お試しお一人様1個限りユーカリ茶6月...
またはお近くの、デパートや
ハーブティ専門店へどうぞ。
posted by ホームズ at 00:58 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年05月22日

ダイエットには水分補給も大事


我が楽天イーグルスは
あの、勝率1位の
読売ジャイアンツ相手に1勝1敗の成績。
なんと史上初の逆転サヨナラ勝ちも収め、
その日はとても気持ちの良い眠りに就きました。
(TV中継が最後までなかったのは悔しいですが)
┌(-_-)┐

スポーツはこれから
「する」も「見る」も
絶好の季節ですね。

ところで、僕の学生のころって、
部活の練習中にを飲むことは厳禁でした。

あの真夏の練習でさえ、
一滴の水分もとれない、(? 。?)
隠れて水道の水を飲んだ日には、
はい、先輩の「お仕置き」が
しっかりと待ってましたね。(+_+)☆

今ではをとることは当然で、
水は今、ダイエットにも
健康のためにも注目されてますね。

例えば、以前もご紹介しました、
ストッパーズSHOP さまの、
5/8付け記事「ダイエットするにはが大事!??」
5/9付け記事「モデルも愛飲♪ミネラルウォーターダイエット♪」
はとても分かりやすいです。

また、「水分の摂取について」も参考にしてみて下さいね。

Shot_16.png
そうそう
簡単に作れる
練習中のスペシャルドリンク
記事を見つけたので、紹介します。

水1リットルに
塩小さじ1と砂糖大さじ3、
クエン酸小さじ3
(梅干2個かレモン二分の一個分)を
加えてみてください。
そして、練習後20分以内に
低脂肪牛乳コップ1杯と
アメ2個を摂ると、
いち早く筋肉の回復が得られるとのことです。
(郡山女子大学 平出美穂子助教授)
posted by ホームズ at 19:45 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年05月08日

ダイエットはしたほうがいい!


ちょっと、いや大いに気になるニュースを。


内臓脂肪症候群>予備軍含め1960万人 国民健康調査

 内臓に脂肪がたまって
脳卒中心筋こうそくなどを引き起こすとされる
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」に、
40歳から74歳までの男性の2人に1人、
女性の5人に1人が該当または該当する恐れがあることが8日、
厚生労働省04年国民健康・栄養調査で分かった。
同省は予備軍を含めると全国で約1960万人に上ると推計、
運動不足食生活の乱れが深刻な病気につながる」と警告している。

 同シンドロームは、不摂生な生活を長く続ける結果、
内臓に脂肪がたまり、高血糖高血圧などの
生活習慣病の症状が一度に複数表れる状態。
投薬などの対症療法では完治せず、
生活の改善が必要とされている。

 【北川仁士】
(毎日新聞) - 5月8日21時26分更新

なんと、男性の二人に一人というのはすごい。
もはや、これを読んでいるあなたがそうでないとは
言い切れないのではないでしょうかね。


でも早まってはだめよ。
こんなニュースも。

続きを読む
posted by ホームズ at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年04月28日

スリムになるには


ライブドアの元社長、
ホリエモンこと、堀江貴文容疑者が
保釈されましたね。

ライブドアブログも書いているので、
livedoorがどうなってしまうのかは
大変気になっていました。

今後、事件の解明はもちろんですが、
ブログのほうは無くならないでほしいですね〜。
(切実です、ホント)
まあ、USENも、ブログ事業は
なくさんでしょう。

でも、USENブログと名前が変わってしまうのかなあ。

ところで、今ダイエット
ずっと書いてるせいか、
ホリエモンのあのスリムになった体型
一番気になりました。
体重8Kgの減だそうですよ。

留置場ダイエット術なんていうのが生まれたりしてね。

いや、もしかして、ホリエモンが
出版するかも。
「いま、ホリエモンが明かす。
  あなたも必ずやせられる!」
なんてタイトルつけて。

かの場所での食事に使われてる食品
一番のダイエット食品と注目されるかな。
posted by ホームズ at 22:05 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ

僕のダイエット法


ダイエット法というほど大げさではないですが、
食事で気をつけていること。

これでエステに通わなくてもOK。
・ご飯は茶碗に軽く一膳
 〜だからといって、
  でっかい茶碗を使うのはペナルティね。
  意味ないもん。

・おかず、みそ汁を先に、
 なるだけゆっくり食べる
 〜独り者は、おかずなんて一品しかね〜んだよ!と絶叫する人
  ハイ、結婚しましょう!!

・味付けはできるだけ薄く
 (これは、地方によっても違いがあります。
  みそ汁は「お袋の味」とばかりに、
  濃い味に慣れてしまっていると、
  最初はつらいです。
  でも、後々のことも考えれば、
   極力慣れたほうがいいです。)

・ちょっと足りない、くらいのところで終える
 〜食後20分我慢してみてください。
  しばらくするとそんなに食べなくてもよくなるよ。
  満腹中枢が刺激されるのは
  ちょっと時間がかかるんです。

・空腹を感じて寝床に入る
 〜逆に言うと、食べてすぐは眠らない。

こういうことを継続して、習慣化すれば、
そういきなり太るということはないです。

困るというか、悩ましいのは同僚や仕事で
食卓を囲んだり、宴会があったりというときです。

間違っても酔っぱらって理性が吹き飛んだ状態で、
「はい〜。しめはラーメンね!!。」
とならないように注意しましょう。

ダイエットは「頭(理性)」です。

お前の話なんて!という方は
ネットで最新ダイエット情報をどうぞ!!
posted by ホームズ at 21:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年04月26日

ダイエット薬?


そうそう、夢のダイエット薬が開発されるようですよ。

 おぉ〜、これで好きなだけ食べられるな、
 何? 3人前の食事を4人で食べろー?(昨日の僕の提案です。;(^.^);
 そんなみみっちいことしてられるか!
 だいたいそれこそストレスでドカ食いするだろう!!

開き直ってそっくりかえっているあなた!
ザンネーン!!(そういえば、最近みませんね、このかた。)

これは、脂肪分が多い食事を取り続けた際、
服用すると食欲が落ちる合成化合物を
今後、肥満治療薬として開発していくということでした。

だから、通常の食生活では効かないので、
“普通じゃん”と思う体型の女性が、
“太ってる〜”
(いまふうにしゃべってみること、
 そう、語尾をやや伸ばして、棒読み調に)
と一方的に思い込んでの、
過剰なダイエットに用いられないということです。

な〜んだ、というなかれ。
病的に(あるいは本当に病気で)太ってしまった人には、
普通のダイエット方法では難しいでしょうから、
この薬が開発されれば患者さんには朗報だと思いますよ。
posted by ホームズ at 21:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年04月25日

肥満と食事

そろそろ違う話題を書こうかなあ〜と
思いつつ、新聞で材料をピックアップしていると、
肥満児 30年前の2倍」
の大見出し。

う〜む、ダイエットのことを書いてると、
またなんとこういう記事に多く出くわすのでしょうかね。
ダイエットが僕を呼んでいる?

でもこの内容は尋常じゃありませんよー。

肥満割合が倍になったこともすごいけど、
当然そのことで、
成人同様、糖尿病高血圧
動脈硬化脳卒中などの
病気の原因になり、
通常40代以上でかかる病気に、10〜20代でかかる
可能性が高くなる、というんですから。

「ご近所の○○さんのとこの中一の息子さん、
 学校で倒れたんですって。」
「あら、またなんで?」
「それが、脳卒中なんですってよ。」
 
 ヒソヒソ ボソボソ

と、こんな会話があっちっこちで聞かれるようになるんですかね。

運動不足と食生活の影響とのことだから、
まず、食生活は親の姿勢で明日からでも変われます。

朝食を必ず取らせる、ジュース類を制限する、

ジャンクフードを極力控える、・・・

そして、僕からの提案は、
例えば親子3人家族なら、なるだけ2人前を
3人で食べるようにすることです。

当然子供にちょっと多く、
残りを夫婦で分けるのです。

よく、レストランやファーストフード店で、
明らかに幼児、小学低学年生と思えるのに、
大人と同じ一人前を注文しているご家族がいます。
実にもったいないし、無駄だなあと思ってしまう。
そして、ご両親をみると、たいていは
「ご立派」な体格をされてるんですねえ。

運動不足の原因にしても、
朝食抜きにしても
大人が気をつければ防ぐことは可能です。

「さすが日本はSUMOが国技の国だなあ。
 こんな小さなうちから、あちらこちらに
 相撲レスラーを養成しているようにみえるよ。」
なんて、外国人に言われたくないですよね。

なにより、肥満
子供から自信を奪ってしまう可能性があります。
そして、いじめの可能性も。

僕たち大人が気を配るのは当たり前だと思いますね。
posted by ホームズ at 20:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年04月24日

美肌と健康食のしいたけ


今日はきっとどっかで
しいたけの話題がでるぞ〜と
職場で聞き耳たててたんですが、

うん? そんなことしてないで、
仕事やれ?
確かに!
でも、とても気になるんですよねえ。

しいたけ、しいたけ・・
あら、し 〜 〜 〜 〜 ん。

そんな! 
凍み豆腐のときはあんなに盛り上がってたくせに!!
で、なんかしいたけのことが頭にあって、
休憩のときこんな会話。

「今度の連休、久しぶりに彼女とあうんですよね。
 なんかプレゼントとかしたほうがいいっすかねえ。」
 と(可愛い?後輩)

「ああ、しいたけ。」(あ、言っちゃったよ)

 ・・・・

「はあ?」(「あ」に力いれて、語尾を思い切り上げましょう)

一気に存在感がなくなっていった感じでした。

そうか、しいたけよ、お前、
存在感ないんだ。
というより、
日本人には当たり前の食材すぎるんだなあ。
これが、「ガジュツ」なんてことになると、
もうその名前から存在感バッチリだもんなあ。

でも、しいたけ。うまいですよね!
僕はしいたけを焼いて、「うわ!」っていうくらい
削り節(できればミニパックじゃないやつ)かけて、
醤油をささっとかけて食べるのが好きなんです。
天ぷらも、もちろん!、
にもかかせませんね。

あ、しいたけは、ちゃんと
しいたけ栽培セット 販売してます。
アメリカ人に負けずにどうぞチャレンジ!!
椎茸栽培ブログもあります!。
posted by ホームズ at 23:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ

効果のあった食材

ダイエットしつこく。

今までいろいろな番組で、
いろんな食材が取り上げられてきました。
番組の影響はすさまじいですよねえ。
もう紹介された翌日からは、
昨日まで「叩き売り〜」のような状態だったものが
いっせいに売り場からなくなるんですから。

でも、しばらくするとまたけっこう入手しやすくなるんです。
そうそう体に良いからっていって、
毎日毎日はきついんでしょう。
それと、やっぱり、
ダイエットって、続かない証拠かもしれません。
今日の「発掘あるある大辞典U」では、
美肌効果に「しいたけ」が紹介されていました。
明日から会社の女性陣のお弁当には
しいたけがはいってくるんですよ、きっと。

僕がけっこう効果があったなあと思ったのは
宮城県岩出町の凍み豆腐(凍り豆腐)ですか。

凍り豆腐(岩出山産大豆使用)2連×3袋

冬場はどうしても体重増の傾向にありますよね?(僕だけ?)
そこで、高いダイエット効果
注目されているアミノ酸
とくにBCAAがたくさん含まれている
食材を取ることがカギになるんですよ〜。
BCAA(「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」
という3種類のアミノ酸の総称で、分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸
と呼ばれます。)
は筋肉を活性化し、どんどん脂肪を燃やしてくれるから、
冬太りを解消できるんです。

冬場に毎日、3〜4枚食べてましたね。
友人がうまい具合に、岩出山町に親戚がいて、
毎年大量に送られてきてたんですね。
で、ちょっと試しにくれ、
ということで食べ始めたわけです。
(その後はちゃんと購入しましたからね)

で、これを食べないでいて冬を越してた時の、
4月の健康診断(ドッグ)では、
たいがいウェートオーヴァーだったんですけど、
凍み豆腐(凍り豆腐)を食べ続けて冬を越した後の
計測ではなんと、ベストより
さらに2kgくらい減ってました。
凍み豆腐恐るべしです。
posted by ホームズ at 00:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
2006年04月22日

脂肪ためこみの遺伝子に気づくこと

ダイエットのこと、続き。

新しく社会人になったり、
大学に入ったり、
環境が変わると、
人はどうしてもストレスを感じてしまいがちです。
そのストレスから過食になったり、
食習慣の乱れから
いつのまにか体重の大幅増になってたりするんですね。
(恐ろしや〜)

大昔、人が狩猟で生きていたころ、

ありゃ〜またずいぶん昔だこと・・

そのころって、
日々の食料、それを通しての栄養分が
きちんと摂取されるということは
保証されてませんでした。

「かあちゃん、ゴメン。マンモスしとめられなかった。」
「えぇー、とうちゃん、じゃあきょうは食べ物なし〜?」
「ゴンよ、<うわ、なつかし。知ってる人は知ってる名前>
 今日も木の実で我慢してくんろ。」

こんな調子ですから、人間の体のほうも賢くなって、
いざ、肉などのたんぱく質が入ってくると、
なるだけ体内にとどめておくような構造になっていったわけですよ。

どんな形で?
脂肪といういや〜な形でです。
しかもこの脂肪クン、
僕たちの体のなかで、あまりついてほしくないところに
真っ先につくという意地悪なやつなんです。
そう、お腹でしょ、太ももでしょ、二の腕でしょ、
首周りといったところですよ。

だから、早い話、朝は食べないで、
夜にドカッと食べたり、
毎日が不規則な食事回数だと、
体が非常事態警報を鳴らすんです。

「いま、肉がきたぞ〜。ためこんでおけー。」
とね。

だから、毎日きちんと3度の食事を取ることで、
体が余計な脂肪をためないで済むようにしてやるわけです。
食べてやせるっていうのは当たり前の考えなんですね。
posted by ホームズ at 23:51 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット ☆ ホームズ

ダイエットの体験

ダイエットの話題になったので、
もう少しこの
ダイエットについて書いてみますね。

今や、プロテインとかのサプリメントはじめ、
様々な形でのダイエットが紹介されていますね。

昨日書いた青いふりかけ・・
ほんとじっくり見ると不気味ですよ。
遠〜いむかし、
紅茶キノコなんてのもあったようですが、
見た目で食欲を奪う手法がまたぞろ流行しそうです。

僕は社会人になった当初、
アルコールが原因だったのか、
一時体重が増えました。
「まずい。」と思い、夏期休暇のとき、
中村式ダイエット法を実践。
これは、最初の一週間に急激に食事量を減らし、
胃袋を収縮させ、半永久的に食事量を抑える、
というよりおなかがいっぱいになって、
はいらなくさせるんです。

だから、始めたときが一番辛かった。
夏だったんで、ビールを飲めなかったのが
何より辛かったですね。
でも、それをこえると、あら不思議。

復食しはじめても、そんなに食べなくてすむんです。
結果、増加気味だった体重
もとの体重に戻りました。
間食せず、アルコール量が急減したのも
好影響だったんでしょうね。
面倒くさがりやなんで、ウォーキングなどの
運動は一切なし。あっ、寝る前に腹筋をちょこっと
やったかな。その程度です。

肥満の多くはやはり食べすぎです。
くだんの姪っ子のダイエット最大の敵は
実家の祖父母ですね。
「子供のころはたくさん食べないとだめ。」と
茶碗にすごいご飯を盛るんだもの。

ダイエット時は絶対家族、友人を巻き込みましょう。
posted by ホームズ at 01:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ☆ ホームズ
過去ログ
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。